Posters efter budskap

Våra posters bär på mer än bara form och färg – de förmedlar ord och känslor.
Här kan du välja budskapet som talar till dig och se alla stilar där motivet finns.

Luta dig mot mig

Läs om budskapet

Att klara sig själv känns bra och ger kontroll. Men vi människor behöver också varandra. Våra relationer gör att vi växer. Att visa sig svag och be om hjälp kan vara starkt. Att dela känslor med någon skapar starka band. När vi är öppna mot varandra sprids kärlek och stöd.

Det är viktigt att ha någon att lita på när livet är svårt. Att ha en trygg plats är värdefullt. Men det är lika viktigt att hjälpa andra. Att finnas där för någon som har det jobbigt är bra. Att stötta och uppmuntra ger mening. Empati och vänlighet gör våra band starkare.

Tillsammans kan vi skapa en snällare värld genom att hjälpa varandra. Vi behöver både kunna få och ge stöd. Det gör oss starkare ihop. Våra relationer är viktiga för hur vi mår. Genom att dela med oss och lyssna på andra känner vi oss mer trygga. Vi lär oss av varandra och får nya sätt att se saker. Att veta att någon bryr sig är viktigt. Och att själv bry sig om någon annan ger också mycket tillbaka. Vi är inte menade att vara ensamma. Tillsammans kan vi klara mer. Att hjälpa andra gör världen bättre. Varje vänskap och varje stund av stöd räknas. Låt oss vara där för varandra.

350 kr

Prisintervall: 600 kr till 1000 kr

Medveten närvaro

Läs om budskapet

Har du någonsin känt dig stressad, orolig eller överväldigad? Kanske har du märkt att dina tankar ofta vandrar till det förflutna eller framtiden?

Att leva i nuet handlar om att rikta din uppmärksamhet mot det som sker just nu, utan att döma eller värdera. Det är som att trycka på paus i det ständiga flödet av tankar och istället vara fullt närvarande i stunden. Att vara medveten närvarande kan minska stress, öka din självmedvetenhet och förbättra din livskvalité. Tänk dig att det är som att ha en inbyggd pausknapp i livet, där du kan stanna upp och njuta av stunden, oavsett hur liten den är.

Illustrationen Medveten Närvaro föreställer en person som har valt att stanna upp och njuta av det vackra i nuet, istället för att stressa vidare. Det är en symbol för att det alltid finns tid för att vara närvarande och uppskatta livet.

Att leva i nuet är en resa, inte en destination. Det är en färdighet som kräver övning, men belöningen är stor. Genom att bli mer medveten om dina tankar och känslor kan du skapa ett mer meningsfullt och harmoniskt liv.

350 kr

medkänsla

Läs om budskapet

Medkänsla är en varm och vacker egenskap hos människan. Det handlar om att kunna känna med och förstå andra människors känslor. Det är en djupare nivå av empati, där vi inte bara upplever andras känslor, utan också bryr oss om dem och vill hjälpa dem.

Att uppleva medkänsla gör det möjligt för oss att känna samhörighet med andra, trots våra olikheter. Den bryter ner murar och bygger starkare relationer.

Denna fina egenskap inspirerar oss till att vara snälla, generösa och förlåtande. Den motiverar oss att engagera oss i sociala frågor och kämpa för en mer rättvis värld. Att visa medkänsla i vardagen är enklare än man tror. Det kan handla om att lyssna aktivt på en vän som har det tufft, ge en kram till den som behöver det, eller helt enkelt visa omtanke och respekt i våra relationer.

Varje handling av medkänsla, oavsett hur liten den än må verka, har betydelse. Den kan skapa en positiv dominoeffekt och inspirera andra att göra detsamma.

350 kr

Prisintervall: 600 kr till 1000 kr

hopp

Läs om budskapet

Hopp är en känsla som ger oss styrka att fortsätta, även när allt känns hopplöst. Det är tron på en bättre framtid, en känsla av att saker och ting kommer att ordna sig. Oavsett vad livet kastar mot oss, kan hoppet vara vår ledstjärna. Att påminna sig själv om hoppet kan ge oss en känsla av lugn och välbefinnande.

Att känna hopp har genom historien varit en drivkraft för människor. Det har inspirerat till stora upptäckter, konstnärliga uttryck och sociala förändringar. Det är mer än bara en känsla; det är en grundläggande del av den mänskliga existensen. Det är det som gör att vi vågar drömma och sträva efter något bättre.

Hoppet är en unik upplevelse för varje individ. Det kan vara hoppet om kärlek, framgång, hälsa eller en bättre värld. Oavsett vad ditt hopp handlar om, så är det en viktig del av ditt liv.

350 kr

Prisintervall: 600 kr till 1000 kr

kraft

Läs om budskapet

Livet är en resa full av under och möjligheter, men också kantad av oundvikliga motgångar och prövningar. Ingen människa går igenom tillvaron utan att någon gång ställas inför svårigheter av olika slag – det är en del av den mänskliga erfarenheten, en naturlig följd av att leva fullt ut.

Istället för att se dessa utmaningar som ett tecken på misslyckande, kan vi välja att betrakta dem som händelser, som gör oss starkare för varje hinder vi överkommer.

Vi är gjorda för att klara svårigheter. Vi har en kraft inuti som hjälper oss. Den gör att vi kan hantera saker som känns omöjliga och resa oss igen efter att ha fallit.

Många har klarat svåra saker och blivit starkare. Det visar att vi har kraften att överleva och må bra även efter jobbiga tider. Kom ihåg: du vet inte hur stark du är förrän du måste vara det.

Att veta att svårigheter hör till livet gör oss tryggare. Vi har det som behövs för att klara det som kommer. Vi kommer att resa oss igen, starkare än förut.

Styrka handlar också om att hjälpa andra. Starka människor lyfter andra. När vi hjälper varandra blir vi alla starkare tillsammans.

Kort sagt, livet har både bra och dåligt. Men vi har en inre styrka som hjälper oss att växa och klara allt. Och vi kan hjälpa varandra på vägen.

350 kr

Prisintervall: 600 kr till 1000 kr

stolta kvinnor

Läs om budskapet

Det här motivet är en hyllning till alla kvinnor som kämpar för sin rätt att leva fria från våld och diskriminering.

Varje dag utsätts miljontals kvinnor för våld i nära relationer, en kränkning som inte bara strider mot mänskliga rättigheter utan också begränsar kvinnors möjligheter att vara självständiga och nå sin fulla potential.

Amnesty skriver: ‘Varje år blir miljontals kvinnors grundläggande rättigheter kränkta – att alla människor ska ha rätt till hälsa, en personlig säkerhet, lika skydd inför lagen och att alla skall vara jämlika inom familjen. Ändå får dessa kränkningar fortsätta och på de flesta håll i världen erkänns inte kvinnors rättigheter som mänskliga rättigheter. Det kan vi inte acceptera. Trots motgångar har kvinnor genom historien visat en enastående styrka och motståndskraft. Låt oss inspireras av dessa förebilder och fortsätta kämpa för en värld där alla kan känna sig trygga och respekterade. Tillsammans kan vi skapa ett samhälle där varje kvinna kan vara STOLT över vem hon är och vad hon åstadkommer.

350 kr

Prisintervall: 600 kr till 1000 kr

lika

Läs om budskapet

Motivet är en kraftfull påminnelse om att kärlekens kraft bryter gränser och övervinner all form av diskriminering.

Regnbågens färger är mer än bara en universell symbol; de representerar en rörelse för jämlikhet och rättvisa Equal representerar en värld där vi inte bara tolererar, utan aktivt välkomnar olikheter. Det är en vision om ett samhälle där varje individ känner sig sedd, hörd och värdefull, oavsett sexuell läggning eller könsidentitet.

Genom att utmana våra egna fördomar och aktivt arbeta för ett mer inkluderande samhälle, kan vi alla bidra till att skapa en värld där Equal är mer än bara ett ord, utan en livsstil. Tillsammans kan vi bygga en gemenskap där kärlekens budskap vinner över alla hinder och där alla kan leva ett liv fyllt av kärlek, glädje och frihet.

Tillsammans kan vi skapa en värld där Equal inte bara är en symbol, utan en verklighet.

350 kr

jag ser dig

Läs om budskapet

Att verkligen se någon, betyder att vara närvarande i ögonblicket och uppmärksamma personen på ett sätt som visar att du är intresserad av dem och deras erfarenheter. Det handlar om att vara empatisk och förstå att personen har sina egna perspektiv, känslor och behov.

När du ser någon innebär det att du lyssnar på vad personen har att säga utan att döma, kritisera eller avbryta dem.

Du visar att du förstår genom att ställa frågor, bekräfta deras känslor och visa att du bryr dig om deras välbefinnande. Det handlar också om att se personen som en individ med unika erfarenheter, snarare än att generalisera eller stereotypisera dem. Om du verkligen ser någon hjälper du till att bygga förtroende och stärka relationer. Det kan också bidra till ökad förståelse och tolerans mellan människor från olika bakgrunder och kulturer.

350 kr

andas in andas ut

Läs om budskapet

När vi blir stressade har vi en förmåga att spänna oss, och helt plötsligt upptäcker du att du knappt andas. Oftast sker det helt omedvetet, det är en skyddsmekanism hos oss människor som är bra att ta till när vi möter utmaningar av olika slag. Men det blir destruktivt för oss om vi gör det till en vana.

Andning kan vara en mycket effektiv teknik för att hantera stress och ångest eftersom det kan hjälpa till att lugna kroppen och sänka stressnivåerna. När du upplever stress, aktiveras kroppens “kamp-eller-flykt”-respons, vilket ökar hjärtfrekvensen, andningsfrekvensen och blodtrycket.

Genom att fokusera på din andning och medvetet andas djupt och lugnt, kan du hjälpa kroppen att återgå till ett lugnare tillstånd. Att andas långsamt och djupt signalerar till kroppen att sänka hjärtfrekvensen. Genom att fylla lungorna med mer syre kan du förbättra syreupptagningen och få mer energi. Fokuserar du på din andning och räknar dina andetag, hjälper det dig att slappna av och rensa ditt sinne från distraktioner och stress.

Budskapet med tavlan är att påminna dig om att några minuter av medveten andning kan påverka dig mer än vad du tror.

350 kr

solidaritet

Läs om budskapet

Ordet solidaritet betyder att gemensamt ta ansvar för alla människors bästa, genom att verka hänsynsfullt och utan egenintresse.

Välfärd bygger på solidaritet. Att vi tillsammans – du och jag, utan att känna varandra ändå vill varandras bästa. Vi lämnar våra bidrag till det gemensamma efter förmåga att ges till andra efter behov. Det handlar när allt kommer omkring om att se till fler än sig själv. Hjälpa till. Solidaritet borde således vara en bärande grundsten i hur vi ser på världen, att vi känner en genuin villighet att hjälpa och stödja andra människor. Motivet symboliserar vad solidaritet handlar om. En människa som riskerar sitt liv för att hjälpa en annan försvarslös människa nöd.

350 kr

jag är tillräcklig

Läs om budskapet

Var din egen bästa vän. Vi är ofta våra egna värsta kritiker. Den där lilla rösten i huvudet som ständigt påpekar våra misstag kan vara riktigt jobbig. Men tänk om du kunde byta ut den mot en röst som är snäll och förstående? När vi är vänliga mot oss själva, känner vi oss mer tillfreds och lyckliga.

Att ha självmedkänsla handlar om att acceptera sig själv som man är, med både styrkor och svagheter. Det handlar också om att vara snäll mot sig själv när man gör misstag. När vi slutar jämföra oss med andra och fokuserar på att vara den bästa versionen av oss själva, mår vi mycket bättre.

Att älska sig själv är den första steget till ett lyckligare liv. Hur du ser på din kropp påverkar hur du mår. Att jämföra sig med andra och ha orealistiska skönhetsideal kan leda till låg självkänsla och otillräcklighetskänslor. Men kom ihåg: du är unik och vacker precis som du är. Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att känna sig nöjd med sig själv. Genom att vara snäll mot oss själva och ta hand om våra känslor kan vi förebygga stress, ångest och depression. Att ha en positiv självbild och självkänsla är grunden för ett gott mentalt välmående. När vi tror på oss själva, öppnar sig en värld av möjligheter.

350 kr

vår framtid

Läs om budskapet

En kärlek som varar livet ut. Det finns inget som kan mäta sig med den ovillkorliga kärlek en förälder känner för sitt barn. En känsla så stark och djup att den formar oss som människor.

Som förälder har du en unik möjlighet att skapa en trygg grund där ditt barn kan växa och blomstra. När vi omger våra barn med kärlek och omsorg, ger vi dem inte bara en trygg uppväxt utan också verktygen att forma en bättre värld. Barn är vår framtid – de som ska bygga upp samhället och skapa en ljusare morgondag. Genom att fostra våra barn till empatiska, medvetna och modiga individer, lägger vi grunden för en mer hållbar och rättvis framtid för alla.

Att vara förälder handlar om så mycket mer än att bara ta hand om sina barn. Det är att vara en förebild, en vän, en trygg hamn. När vi visar våra barn kärlek och respekt, lär vi dem att göra detsamma mot andra.

Föräldrabalken understryker vikten av att ge våra barn en trygg och kärleksfull uppväxt. Genom att följa denna lag och visa våra barn kärlek och respekt, lägger vi grunden för ett lyckligare samhälle.

Med varje barn som växer upp i en kärleksfull miljö, tar vi ett steg närmare en bättre värld.

350 kr

generositet

Läs om budskapet

En generös person ger till andra utan att förvänta sig någonting tillbaka. Det är en enkel handling, men med djupgående konsekvenser.

När du väljer att dela med dig av dina erfarenheter och kunskaper, berikar du inte bara andra utan också dig själv. Att ge av sig själv är en av de mest meningsfulla sakerna vi kan göra, och det bidrar till en känsla av sammanhang och tillhörighet.

Om du delar med dig av din kärlek och omsorg till andra, så stärker du deras inre och bygger tillit och värme. Varje liten gest av omtanke, varje vänligt ord, kan göra en enorm skillnad för någon annan. Genom att visa andra att de är värdefulla och älskade, hjälper vi dem att växa och utvecklas.

Kanske har du möjligheten att ge materiella saker eller bidra med pengar, i så fall ger du människor en chans att börja bygga på någonting nytt. Men generositet handlar om så mycket mer än bara pengar. Det kan vara att ge av sin tid, sina talanger eller sin uppmärksamhet. Varje bidrag, stort som smått, kan göra skillnad.

Således, om alla människor skulle visa generositet så skulle vi leva i en värld där fattigdom, krig och förföljelse inte existerar. Det kanske låter utopiskt, men genom att börja med små steg, kan vi tillsammans skapa en mer medmänsklig värld. Genom att vara generösa mot varandra bygger vi broar och bryter ner barriärer.

Visste du att enligt studier bidrar en generös läggning till ett längre och friskare liv? Det finns en stark koppling mellan generositet och välbefinnande. När vi ger av oss själva, ökar våra nivåer av oxytocin, ett hormon som förknippas med välmående och tillfredsställelse.

350 kr